Čaj proti nespavosti
Čaj proti nespavosti – recept, použití, účinky
Čaj proti nespavosti připravíme z této směsi bylinek:
- 50 g prvosenky jarní nebo vyšší (celé okolíky bez stonků)
- 20 g květů levandule
- 15 g chmelových šištic
- 10 g třezalky
- 5 g kořene kozlíku lékařského
Příprava čaje:
Jedna vrchovatá čajová lžička této směsi se spaří v 1/4 litru vody a nechá se 3 minuty vyluhovat.
Pijeme teplý před spaním. Čaj můžeme také přisladit medem.
Prvosenka jarní, levandule lékařská, třezalka tečkovaná a kozlík lékařský jsou všechno výborné bylinky na zklidnění. Používají se také při migrénách a všude tam, kde chceme příznivě působit na nervovou soustavu.
Napsat komentář