Monthly Archives: Leden 2017

Heřmánkový olej

Heřmánkový olej recept

Heřmánek pravý je bylinka známá hlavně svými protizánětlivými a dezinfekčními účinky. Heřmánkový olej byl známým a oblíbeným domácím léčivým prostředkem již od pradávna, používaným při neuralgiích a loupání v končetinách. Můžeme si ho jednoduše připravit i sami doma.

Heřmánkový olej – recept, použití, léčivé účinky

Čistou, nejlépe vyvařenou, sklenici naplníme čerstvými heřmánkovými květy (nasbíranými nejlépe za slunného dne). Zalijeme olivovým olejem lisovaným za studena tak, aby květy byly zcela ponořené. Sklenici dobře uzavřeme a necháme

Snížení cholesterolu přírodní cestou

Snížení cholesterolu přírodní cestou tipy

Zvýšená hladina cholesterolu je příčinou mnoha nebezpečných onemocnění součastné civilizace. Cholesterol se ukládá v cévách v podobě tukových usazenin, tím způsobuje jejich zúžení, které má za následek ochromení srdeční činnosti, poruchy krevního oběhu, sklerotické změny a proces předčasného stárnutí organismu. Optimální hodnota cholesterolu v krvi je 150 – 180 mg/100 ml, hladina by neměla překročit 250 mg/100 ml.
Snížení cholesterolu přírodní cestou můžeme přispět hlavně dodržováním pravidel racionální výživy a úpravou své životosprávy. Jakou tedy můžeme držet dietu, abychom se této hrozby zbavili?

Jak na snížení cholesterolu přírodní cestou

Především konzumujeme co nejvíce zeleniny, zvláště zelí, cibule, česneku, kopru, petrželové natě a dýně. Dbáme na to, aby tuky pokryly nanejvýš 30 % přijímané energetické hodnoty, přičemž 2/3 musí tvořit tuky rostlinného původu a zbytek původu živočišného. Významnou roli v jídelníčku má také konzumace ryb. Z preventivního hlediska na onemocnění věnčitých tepen se doporučují nenasycené tuky v syrovém stavu např. slunečnicový, sójový nebo

Jablečný ocet

Jablečný ocet recept

Připravte si jednoduchý recept na jablečný ocet, který se vám bude hodit nejen v kuchyni, ale pro své blahodárné účinky je používán i v lidovém lékařství. Je výborným domácím prostředkem k pročištění organismu, ale má i mnoho dalších příznivých účinků.

Jablečný ocet – recept, použití, léčivé účinky

Zavařovací sklenici naplníme slupkami ze zdravých jablek a zalijeme převařenou oslazenou vodou (2 lžíce cukru na jednu sklenici vody). Sklenici ovážeme plátýnkem a necháme 3 týdny stát. Potom přecedíme a

Kopřivový sirup

Kopřivový sirup recept

Kopřiva je oblíbenou bylinou používanu v lidovém lékařství. Kopřivový sirup má nejen blahodárné účinky na náš organismus, ale i dobře chutná. Je to na přípravu velmi jednoduchý recept.

Kopřivový sirup – recept, použití, léčivé účinky

Ingredience na přípravu kopřivového sirupu:
      • 60 kopřiv (vrcholky z mladých kopřiv asi 20 cm dlouhé)
      • 2 kg cukru krystal nebo cukru třtinového
      • 2 citróny
      • 3 lžičky kyseliny citrónové
      • 2 l vody

      Příprava kopřivového sirupu:

      Kopřivy proprané ve studené vodě pokrájíme, zalijeme vodou, přidáme citróny pokrájené na kolečka a kyselinu citrónovou.

      Necháme přejít varem a jeden den louhujeme. Potom přecedíme přes plátýnko, vymačkáme a přidáme cukr.

      Znovu necháme přejít varem a slijeme do lahví. Uchováváme v temnu a

      Řepík lékařský a jeho léčivé účinky

      Řepík lékařský a jeho léčivé účinky na náš organismus

      Řepík lékařský a jeho léčivé účinky jsou známy už od nepaměti. U nás je rozšířenou rostinou na loukách, v houštinách, podél cest a na stráních.

      Popis

      Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria), lidově také nazývaný „konopěnec, řepíček, starček, útrobník“, je vytrvalá bylina, patřící do čeledi růžovitých. Jeho rozvětvená lodyha dorůstá do výšky až jednoho metru a po celé délce je pokrytá drobnými chloupky. Na ní jsou kopinaté, bezřapíkaté listy, s hrubě pilovitými okraji. Z oddenku vyrůstá také růžice jednoduše zpeřených přízemních listů, podlouhle vejčitých a pilovitých.

      Řepík lékařský kvete od června do září drobnými žlutými květy, sestavenými do hroznu. Každý kvítek má při sobě listen. Semeníky uzrávají v malé nažky, uložené v kališní číšce.
      Využitelná část řepíku jsou listy nebo kvetoucí nať. Mají slabě aromatickou vůni a hořkou chuť. Obsahují tříslovinné látky, hořčinu a etherický olej.
      Řepík se příliš nepěstuje, ale pěstovat se dá ze semen nebo dělením trsů.

      Sběr a sušení

      Listy řepíku lékařského se sbírají před rozkvětem, v květnu a červnu a suší se rychle přirozeným teplem. Nať sbíráme v době květu, od června do září, přičemž silnější kusy lodyhy a

      Řepíková mast

      Řepíková mast recept

      Řepík lékařský je pro své svíravé a dezinfekční vlastnosti u nás oblíbenou léčivou rostlinou. Řepíková mast je domácí léčivý prostředek, který si můžeme připravit snadno sami.

      Řepíková mast – recept, použití, léčivé účinky

      Potřebujeme dvě vrchovaté hrsti nadrobno posekaných květů, listů a stonků a 250 g kvalitního vepřového sádla.

      Sádlo ohřejeme na teplotu, jako když se smaží řízek. Do něj vsypeme pokrájený řepík, necháme vzkypět, zamícháme a odstavíme. Zakryté necháme vše stát do druhého dne. Potom směs trochu ohřejeme, přefiltrujeme přes

      Mateřídouška a její léčivé účinky

      Mateřídouška a její léčivé účinky na organismus

      Mateřídouška a její léčivé účinky jsou známy již odpradávna, kdy se doporučovala jako koření i jako léčivá bylinka k masu a rybám na posílení žaludku. Roste hlavně v Evropě, v severní a střední Africe a v Americe.

      Popis

      Mateřídouška obecná (Thymus serpyllum) je vonná, skromná květinka patřící do čeledi hluchavkovitých. Je to vytrvalá rostlina, jež má v zemi tenký rozvětvený kořen. Z něj vyrůstá polokeřík, na jehož stoncích, na malých řapících jsou vstřícně umístěny malé podlouhle vejčité lístky s hladkými okraji.

      Její květy se rozvíjejí v červnu a červenci. Jednotlivé, růžové až fialové květy mají dvojpyský kalich. Uspořádány jsou do hustých lichopřeslenů stojících na konci stonku. Semeník vybíhá v červenou bliznu. Uzrává v plod, který se dělí na čtyři tvrdky.

      Mateřídouška obecná je souborné jméno pro více druhů. U nás jí existuje asi osm poddruhů například mateřídouška vejčitá, úzkolistá a chlupatá. najdeme ji na travnatých místech, na loukách na lesních mýtinách, na okrajích cest a na suchých místech. Nejaromatičtější bývá ze slunných stanovišť. Má příjemně nahořklou chuť a aromarickou vůni.

      Mateřídoušku sbíráme od června, na počátku květu nebo před květem. V léčitelství se používá kvetoucí nať, sbíraná za slunečného počasí, nejlépe po poledni. Suší se ve stínu ve slabých vrstvách.

      Použití mateřídoušky

      Mateřídouška má antimikrobiální a protiplísňové účinky. Mateřídouška a její léčivé účinky se využívají hlavně při onemocnění dýchacích cest a nemocech

      Mateřídouškový sirup

      Mateřídouškový sirup recept

      Mateřídouškový sirup má příznivé účinky hlavně při nachlazení. Můžeme si ho připravit jednoduše i sami doma.

      Mateřídouškový sirup – recept, použití, léčivé účinky

      Na slunci nasbíranou nať i květy mírně navlhčíme a ukládáme do sklenice. Vrstvy zasypeme přírodním cukrem a silně stlačíme. Sklenici necháme stát asi tři týdny na slunečném místě. Po této době scedíme a stonky a květy, které jsou silně prosycené cukrem, propláchneme trochou vody a nalijeme do sirupu.

      Získanou tekutinu na slabém ohni odpařujeme, nesmí se však vařit. Sirup nesmí být řídký ani hustý, proto ho necháme

      Mateřídouškový olej

      Mateřídouškový olej recept

      Mateřídouška je oblíbená léčivá bylinka. Mateřídouškový olej si můžeme jednoduše vyrobit i sami doma.

      Mateřídouškový olej – recept, použití, léčivé účinky

      Za slunečného počasí, nejlépe v poledne, nasbírané bylinky naplníme volně do láhve a zalijeme olivovým olejem lisovaným za studena. Mateřídouška musí být ponořena a olej by měl být ještě asi 1 – 2 centimetry nad ní. Láhev uzavřeme a necháme stát asi dva týdny na slunci nebo na teplém místě.

      Po této době scedíme, naplníme do lahviček a skladujeme v chladu a temnu. Mateřídouškový olej používáme

      Mateřídoušková tinktura

      Mateřídoušková tinktura recept

      Mateřídouška je bylinka s lahodnou vůní a blahodárnými léčivými účinky na náš organismus. Mateřídoušková tinktura se používá pro zmírnění bolesti postižených míst a proti únavě.

      Mateřídoušková tinktura – recept, použití, léčivé účinky

      Můžeme si jí vyrobit z bylinek nasbíraných nejlépe v poledne při slunečném počasí. Naplníme jimi volně láhev až po hrdlo, zalijeme 40% alkoholem (vodka, režná) a uzavřeme. Necháme 2 týdny stát na slunečném, teplém místě. Potom scedíme a nalijeme do lahviček.

      Tinkturu vyrobenou z mateřídoušky můžeme používat jako mazání pro zmírnění bolestí v kloubech při revmatismu, k posílení končetin